config.mdpi

config.en

Everyone

Steveloper

Nougat

Pompki są prawdopodobnie jednym z najlepszych ćwiczeń na górne partie ciała. Budują mięśnie, siłę i wytrzymałość. Ponadto mają dodatkową zaletę, że nie wymagają żadnego sprzętu innego niż masa ciała. Ten trening zbuduje siłę Twoich górnych partii ciała w zaledwie 30 dni, a będziesz mógł przechwalać się wykonaniem 60 pompek w ciągu jednego dnia (lub nawet więcej!).

Weź udział w 30-dniowym Wyzwaniu Pompek w tym miesiącu i zdobądź te duże, rozerwane ramiona, których zawsze chciałeś, po prostu wykonując ćwiczenia pompek codziennie przez miesiąc.
Dodaliśmy najlepsze ćwiczenia i treningi na masę ciała, których potrzebujesz, aby budować mięśnie bez żadnego sprzętu, tylko swoją wagę. Zbuduj mięśnie w domu dzięki temu klasycznemu systemowi treningu siłowego. Jest to system treningowy, który skupia się na wykorzystaniu różnych pompek. Trening z masą ciała, gdy przestrzegany jest skuteczny plan, może przynieść poważne rezultaty zarówno w zakresie utraty mięśni, jak i tkanki tłuszczowej. Może budować mięśnie, usuwać tkankę tłuszczową i przekształcać Cię w funkcjonalną maszynę.

Piękno pompek polega na tym, że nie tylko celują w górną część ciała, ale także w nogi i 90% mięśni ciała. Po prostu angażuje mięśnie w twoim ciele w zsynchronizowany sposób.

Podejmij 30-dniowe wyzwanie pompek, aby odsłonić swoją najsilniejszą górną część ciała w historii!

30-dniowe wyzwanie, aby poprawić swój styl życia, zdrowie, zadbać o kondycję i żyć bardziej satysfakcjonującym i zrównoważonym, a także kwitnącym życiem, którego możesz także nauczyć swoje dzieci i innych bliskich.

Cechy:
- Automatycznie rejestruje postępy w treningu
- Łącznie 8 wyzwań treningowych
- Stwórz własne wyzwanie
- Krok po kroku zwiększa intensywność i trudność ćwiczeń
- Śledź swoje najlepsze próby dla każdego ćwiczenia push up
- Wiele planów treningowych Push-Up odpowiednich dla początkujących i średniozaawansowanych

Przekrocz swoje cele fitness, wykonując to 30-dniowe wyzwanie z pompkami, które odmieni Twoje ciało. Pobierz teraz!

Podjąć 30 Day Push Up Challenge ujawnić swoje najsilniejsze górną część ciała kiedykolwiek.

30 Day Push Up Challenge

Najnowsza wersja 30 Day Push Up Challenge

Inne wersje